蚵仔營養
2023年8月22日—蚵仔不僅美味,還富含多種營養物質。它們是優質的蛋白質來源,而且膽固醇、脂肪含量都很低,同時含有豐富的礦物質如鋅、鐵和鈣,有助於保持健康的骨骼和 ...,2023年10月3日—主食類有蚵仔麵、蚵仔冬粉、蚵仔麵線、蚵仔米粉、乾麵,也可以點蚵仔湯,價...
牡蠣富含鋅、讓頭髮變烏黑!吃時注意1點| 牡蠣營養
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2019年10月21日—牡蠣又稱蠔、青蚵、蚵仔,含高蛋白質、肝糖原、牛磺酸、豐富的維他命(A、C、E、B2、B12、菸鹼素)和鐵、鈣、磷、鉀、銅、錳、碘、硒、鋅。有別於其它 ...
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