藥球重量選擇
2021年1月15日—艾力克超肌能藥球有4種重量,分別為3kg/5kg/8kg/10kg,藥球訓練是增強式訓練的一種,可以在熱身、復健、肌力訓練等各階段實施,可以依程度不同選擇不同 ...,我們的藥球有不同重量和尺寸:1kg(直徑19.5cm)、2kg(直徑22cm)、3kg(直徑22cm)、4kg(...
藥球訓練的重量如何決定?
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