李婉萍營養師's post

2018年10月24日 — 天氣轉涼，喝碗熱湯最療癒人心了！但總是不太曉得，湯的熱量高還是低？愛料理生活誌這就整理所有市面常見的湯品熱量，1張表格立即一目了然！

2021年11月7日 — 營養師拿一人份湯品比一比，相對低卡的薑絲蛤蜊湯，只有約55大卡，十全排骨湯達220大卡，麻油雞更高達450大卡，適當瀝掉表面那層油，才不會熱量爆表，也 ...

2023年12月5日 — 以豬肋排、米酒、中藥包燉煮成的藥燉排骨，是不少人冬季補湯首選，喝下兩碗暖身的藥燉排骨，約攝取450大卡，相較上面算是較少，鈉含量卻也同樣不低，約 ...

【玖芳嘟嘟龍新品獨家上市】低熱量高蛋白藥燉排骨湯，顛覆你對冷凍湯包的想像！精選肉多Q彈的豬肋排，加上當歸、川芎、枸杞等溫補藥材精燉湯頭，全家大小都能食用！

2023年1月25日 — ... 熱量擔心的朋友可在油量上斟酌 不想補過頭會影響身材的朋友可以選相較清淡的藥燉排骨、四神湯 最後湯裡的含鈉量也要注意⚠ 讓體內堆積過多的鈉 ...

熱量113.5kcal. 59元. 新上市. 松包子雜糧起司饅頭. 熱量278.2kcal. 39元. 新上市 ... 呷七碗藥燉排骨湯. 熱量478.8kcal. 69元. 呷七碗豬肉筍粥. 熱量380kcal. 69元. 呷七碗 ...