薏米水功效｜6大做法+食譜助排走濕毒＋去水腫＋改善膚質

註冊中醫師梁軒偉推薦：「如春夏天濕氣重，可將薏米混合赤小豆使用，赤小豆70 克，熟薏米70 克，陳皮1 角，加1 公升水，煲滾後轉細火繼續煮45 分鐘，即可飲用」。對於坊間 ...

2019年10月13日 — 材料：1杯薏仁(生、熟都可)、4杯水(可視情況多加)，薏米煮前先浸泡2小時(或前一晚泡水放在冰箱中)。 做法: 將上述材料放入電鍋中，外鍋水量4杯(外鍋水量 ...

2023年10月30日 — 薏米水食譜做法： · 陳皮浸水半小時。 · 橙洗淨，原個加入鍋中。 · 加入其他材料以及8 碗水。 · 煮約2 小時。 · 最後加入冰糖煮溶即成。

2018年7月4日 — 煮法： 1. 將生熟薏米洗淨，然後浸泡水中1 小時備用。粟米鬚同樣洗淨。 2. 將清水倒入煲中，煮沸後將所有材料放下，用中火煲30 分鐘後，再轉細火煲30 分鐘 ...

2023年4月28日 — 去濕茶｜冬瓜薏米水做法： · 生薏米洗淨後，浸泡至少1小時 · 冬瓜去瓤，切開冬瓜皮及冬瓜肉 · 將冬瓜皮及薏米連水煲滾，煲半小時 · 取出冬瓜皮後，加入 ...

2021年5月28日 — 做法： 1.將生熟薏米水洗凈後，在冷水浸泡1小時或以上。 2.水煮滾後，倒入生熟薏米，大火煮滾。 3.轉慢火煮1小時。 4.將橙洗凈，取出1粒橙刨去橙皮，切記 ...

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