葉黃素何時吃最好
不同型態的葉黃素,適合的食用方式也不同,脂化型葉黃素需要搭配油脂消化,適合飯後吃,游離型葉黃素因為好吸收,隨時補充都ok,但不論何種葉黃素,持續食用6個才能 ...,2022年8月17日—葉黃素為脂溶性維生素,建議在白天飯後食用,因為食物中的油脂會促進膽汁分泌,...
葉黃素何時吃才有效?最佳時間、劑量及常見問題一次告訴你!
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2022年3月10日—葉黃素屬於脂溶性營養素,需要油脂協助吸收,建議在吃完飯後休息約15~30分鐘,讓食物稍微消化後再食用,可以擁有較好的吸收效果。此外,晚上食用葉黃素對 ...
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