落枕處理
2022年10月12日—落枕伸展:毛巾搭配呼吸360度頸部放鬆·1.仰臥並將捲起的毛巾放在頸弓下方(不是後腦勺,而是略低於後腦勺),讓毛巾支撐脖子的自然曲線,這樣肌肉可以在 ...,,2020年8月27日—郭俊毅物理治療師表示,一般治療上,醫師在排除為骨頭結構上的疾病後,必...
睡醒落枕怎麼辦?中醫教你3 招立即舒緩脖子卡卡
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2021年12月13日—預防反覆落枕的發生,落枕發生的24小時以內,最好給予局部冷敷、消腫鎮痛,約冰敷半天左右,每次敷約10~15分鐘,中間休息一下;等24小時以後腫脹緩解, ...
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