補脾胃、控三高的好主食芋頭這一特點勝過地瓜

2023年9月9日 — 想必大多數的人都會回答「澱粉類食物」，尤其是番薯、芋頭等根莖類作物，在減肥人士眼裡可是一口都碰不得！然而，根莖類食物有你意想不到的瘦身功效。

2023年6月15日 — 芋頭蕃薯品種有著豐富的營養成分，對身體健康有益。 雲南和四川都是有名的芋頭蕃薯產區，各自擁有不同的品種和栽培方法。

2023年6月15日 — 今天我們要來談談植物王國中的芋頭地瓜品種，也就是俗稱的「地瓜」和「蕃薯」。作為一位室內盆栽專家，我必須強調不同品種的芋頭地瓜的魅力和營養價值。

2015年6月25日 — ... 薯形紡錘，薯皮紫黑色，肉紫色，葉色紫綠，莖、葉、梗可作高檔色，薯塊含有多種抗癌物質，經常食用有抗癌、降壓、補鈣等功效，食味極佳，在國外被譽為 ...

2019年9月18日 — 二、一塊芋頭，六大功效 · 1、健脾益氣. 芋頭有健脾胃，益中氣的作用，它入脾胃經，可以增強脾胃的消化功能，適合腸胃功能較弱的人食用。 · 2、化痰散結. 和 ...

2018年9月20日 — 馬鈴薯有時會被誤認為蔬菜，但它和吃起來粉粉的、會有飽食感的芋頭、地瓜都屬於澱粉類食物。到底這些看起來「原型」的地下根莖類食物營養如何？

1. 芋頭含有豐富纖維及營養素 · 2. 芋頭含抗性澱粉有助控制血糖 · 3. 芋頭高纖降膽固醇預防降低心臟病 · 4. 芋頭含槲皮素可能降低罹癌風險.