芋頭的壞處
每杯芋头根含有超过6克的纤维(132克)——是138克土豆中含量的两倍多——使其成为一种极好的纤维来源。芋头还提供抗性淀粉,可降低胆固醇,并与降低患心脏病的风险有关。,1.芋頭含有豐富纖維及營養素·2.芋頭含抗性澱粉有助控制血糖·3.芋頭高纖降膽固醇預防降低心臟病·4...
「芋」見你真好!減肥控糖吃芋頭、芋頭4大功效熱量一次看
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1.芋頭含有豐富纖維及營養素·2.芋頭含抗性澱粉有助控制血糖·3.芋頭高纖降膽固醇預防降低心臟病·4.芋頭含槲皮素可能降低罹癌風險.
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