芋頭減肥
2022年12月12日—芋頭含有蛋白質、澱粉質、少量脂肪,外皮提供礦物質鎂、鐵、鈣、磷、維他命B1、B2及C,非水溶性纖維及鉀質。芋頭所含的膳食纖維約為白飯的四倍, ...,2021年8月30日—高敏敏表示,原型的芋頭,有豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維,可說是健康澱粉來源...
【減肥】芋頭5大健康好處仲可減肥?營養學家解疑團教你點食 ...
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2020年4月15日—芋頭比起白飯有更多膳食纖維。按食安中心資料顯示,每100克熟芋頭有5.1克膳食纖維,而白飯是完全沒有的。進食多些膳食纖維,可以有助穩定血糖,減低飢餓感 ...
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