芋頭減肥
2022年12月12日—芋頭含有蛋白質、澱粉質、少量脂肪,外皮提供礦物質鎂、鐵、鈣、磷、維他命B1、B2及C,非水溶性纖維及鉀質。芋頭所含的膳食纖維約為白飯的四倍, ...,2021年8月30日—高敏敏表示,原型的芋頭,有豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維,可說是健康澱粉來源...
芋頭熱量排行這款破千卡!教你吃出芋頭營養,抗性澱粉助減重
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2023年7月4日—減肥不用吃冷飯,芋頭4大好處富含抗性澱粉是瘦身好幫手·熱量低:1公克抗性澱粉有2.8卡的熱量,而一般澱粉每公克則是4大卡,等於減少了30%的熱量。
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