自製電解質飲料
2019年7月29日—運動電解質飲料適合大量流失水份人士,解渴、防止身體脫水。除了在一般超市買到,也可家中簡單自製或以椰青水代替。自製電解質飲品.水—500毫升.鹽 ...,2015年8月6日—如果想要增添一點風味,最適合加入的水果就是柳橙,因為柳橙含有鈉、鉀、鈣、鎂,能...
電解水是什麼?不只能補充礦物質,喝對還有這4種 ...
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2023年8月18日—1.準備500CC的白開水·2.加入1~2公克的鹽巴·3.再加入20公克的砂糖,幫助吸收水分和電解質·4.最後可依個人喜好加入適量水果,例如:檸檬、柳橙、葡萄 ...
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