自製運動飲料
,2016年6月14日—【自製運動飲料】·將檸檬擠汁備用。·將黑糖、鹽加入熱水中調勻融化。·檸檬汁、黑糖水加入飲用水中調勻即可。,2023年12月14日—香蕉富含鉀離子、運動飲料含有電解質,在運動時補充是有機會預防抽筋,而運動飲料同時也可以補充水分和熱量,也有助於改善...
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2022年2月6日—根據生理科學家分析,身體中所需要的電解質如鈉、鉀、鈣,鎂、氯化物和磷酸鹽,都存在於天然的食物和飲料中。最普通而常見的就是牛奶,含有豐富的鈉、鉀和 ...
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