自製運動飲料
,2016年6月14日—【自製運動飲料】·將檸檬擠汁備用。·將黑糖、鹽加入熱水中調勻融化。·檸檬汁、黑糖水加入飲用水中調勻即可。,2023年12月14日—香蕉富含鉀離子、運動飲料含有電解質,在運動時補充是有機會預防抽筋,而運動飲料同時也可以補充水分和熱量,也有助於改善...
電解水是什麼?不只能補充礦物質,喝對還有這4種電解水的功效
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2023年8月18日—民眾運動完只喝水是不夠的,建議可透過運動飲料補充電解質,如果不想花大錢、想自己製作健康、濃度高的電解質水,可參考以下電解質水自製流程:·1.準備 ...
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