運動飲料自製

2020年10月17日 — 材料 · 350 mL. 天然椰子水 · 2 tbsp. 楓糖漿 · 1/2 tbsp. 檸檬汁 · 少量玫瑰鹽 ...

2022年2月6日 — 根據生理科學會報的建議，生病脫水時，可利用手邊的調味料自製適量的電解質水。比如，用一升的開水或是礦泉水，加入六小茶匙糖，還有半小茶匙鹽，溶解攪勻 ...

2016年6月14日 — 黑糖可以用一般砂糖、果糖替代。也可以適量調入蜂蜜增風味。 · 檸檬也可以用柳丁、葡萄柚取代。 · 鹽的比例約為水的0.2％，糖為水的4％。 · 此飲品為大量運動 ...

2020年9月23日 — 在家也能DIY運動飲料，而且成分單純又健康～只要開水、檸檬、糖、鹽巴，三分鐘就能輕鬆自製一大壺，養養師親手做給你看！ 更多營養師Ricky的資訊▷ ...

2015年8月6日 — 自製運動飲料雖然不比買的方便，但是新鮮而且成本低，500cc只花不到10元，比起市面上，大約500、600cc就要20、30元來說，便宜最少一半。而且低熱量、健康 ...