運動飲料自製
,2020年10月17日—材料·350mL.天然椰子水·2tbsp.楓糖漿·1/2tbsp.檸檬汁·少量玫瑰鹽 ...,2022年2月6日—根據生理科學會報的建議,生病脫水時,可利用手邊的調味料自製適量的電解質水。比如,用一升的開水或是礦泉水,加入六小茶匙糖,還有半小茶匙鹽,溶解攪勻 ...,201...
運動飲料自己調,健康天然又消暑
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2016年6月14日—黑糖可以用一般砂糖、果糖替代。也可以適量調入蜂蜜增風味。·檸檬也可以用柳丁、葡萄柚取代。·鹽的比例約為水的0.2%,糖為水的4%。·此飲品為大量運動 ...
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