自律養成
自律習慣的養成不是一蹴而就的,它需要一個循序漸進的.形成過程。只要通過嚴格的訓練,我們每個人都可以養成自律.的好習慣。能提供這種訓練的首先是家庭,其次 ...,2022年3月31日—自律養成方法一:找到你想達成目標的强烈動機·自律養成方法二:移除一切會引起誘惑的...
生活沒有節奏、好難自律?其實養成一個習慣比想像中簡單
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2020年9月7日—培養習慣不難,是你太高估自己:讓目標變得簡單到不行·1.從極度微小的習慣開始·2.從微小之處著手改善·3.拆解習慣·4.落下時,趕緊回到軌道·5 ...
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