自律文章

2013年7月1日 — 一般人總以為，自我紀律高的人，情緒比較緊繃或是心理壓力大。但是，最新研究顯示，自律的人其實比較快樂。

2023年8月9日 — 自律並不是把自己當成苦行僧而是嚴格要求，自我克制，讓自己變得更好更優秀。 那些自律的人，不會安於現狀，不會貪圖享樂，有野心和目標，有耐力和毅力。

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在本書中，丹尼爾和卡利說明情商如何幫助我們每天都過得更美好，包括如何設定實際可行的目標、持續在自己的最佳狀態下工作。透過本書，你將挖掘高情商的關鍵與更多的實用 ...

也預祝看這篇文章的你，可以在自律這條路上，放下堅持，讓本來應該堅持這件事，找到成就感，變成想做的事，然後享受它帶來的效應，祝福你的自律，為你帶來意想不到的幸福。

2022年10月23日 — 讀完這篇文章，你可以學到：. 人所感知的幸福，是在不同方面累積而來。 想達到幸福的每個計畫，都需要專注力，以免陷入焦慮。 把每個計畫都視為一個讓 ...

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#自律 · 如何改善「自律神經失調」？ · 真正的自律是對自己負責，你該如何與自己約定？ · 創作者的日常｜村上春樹：對生活的自律，是為了更深入心靈 · 你想要的自由，是靠 ...

2021年6月21日 — 只要放鬆對自己的要求，願意放縱自己，就可以迅速滿足自己的各種低級欲望：看短片、玩遊戲、聊八卦、講有色笑話、搞一夜情等。面對低級的欲望， ...