臂熱健臂器一休
2017年12月8日—Postnavigation.←一休運動心得分享–如何使用臂熱健臂器做四分鐘TABATA間歇訓練(內有影片分享).發佈留言取消回覆.發佈留言必須填寫的電子郵件地址不 ...,2015年3月1日—一休運動心得分享--臂熱健臂器做TABATA間歇訓練,搭配成一個循環式的練習也是夠累...
如何使用臂熱健臂器做四分鐘TABATA間歇訓練(內有影片分享)
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2014年10月16日—基本上像這樣的訓練我們可以一次做個2~3組,每個組間休息一分鐘,可以安排在做肌力訓練那天的課表裡一起做一組也可以。看完影片也來看一下一休之前介紹過 ...
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