如何使用臂熱健臂器做四分鐘TABATA間歇訓練(內有影片分享)

2014年10月16日 — 基本上像這樣的訓練我們可以一次做個2~3組，每個組間休息一分鐘，可以安排在做肌力訓練那天的課表裡一起做一組也可以。 看完影片也來看一下一休之前介紹過 ...

2017年12月8日 — Post navigation. ← 一休運動心得分享–如何使用臂熱健臂器做四分鐘TABATA間歇訓練(內有影片分享). 發佈留言取消回覆. 發佈留言必須填寫的電子郵件地址不 ...

2015年3月1日 — 一休運動心得分享--臂熱健臂器做TABATA間歇訓練，搭配成一個循環式的練習也是夠累人的，整個手臂會酸到爆炸，而且可以同時鍛練到上身的很多小肌群.

臂熱健臂器有不同重量供選擇之外，臂熱三代不僅能利用阻力旋鈕來增加難度，滿足玩家進階心態，臂熱22磅以及臂熱三代還能讓使用者可自行加裝槓片，雙側共60公斤的額外 ...

臂熱健臂器 ... 在家運動時，隨著音樂大肆揮霍著汗水，漸漸成為了健身者一種新的時尚潮流。像是一定要擁有結實厚重的手臂，以及強壯... ... 算算加入健身房運動已經有5~6年的 ...

2015年2月8日 — 還有之前也團購過的臂熱健臂器，現在也有出一個新款 是可以調整阻力的 ... 【臂熱健臂器】一休好用產品體驗-- 居家健身好器材，「臂熱」舉重槓鈴(22 ...