肉類蛋白質
2022年9月2日—常見的蛋白質食物表請左右滑動看完整表格.肉類,豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、內臟(肝、腦等)、肉類加工品(肉鬆、肉乾).魚蝦類.鮪魚、鮭魚、鯖 ...,2024年2月19日—高蛋白質食物排名·大豆:36.5g·雞胸肉:32.1g·鮪魚:28.2g·瘦豬肉:27.3g·瘦牛肉...
增肌減脂別再只吃雞胸肉!低脂高蛋白食物有這些
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2022年9月19日—每100公克雞胸肉的熱量119大卡,蛋白質含量23.3公克,脂肪含量2.1公克,相對於牛肉、豬肉,雞胸肉的確是一項高CP值的選擇。
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