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肉類營養素
2020年7月7日—不論是牛、豬、雞的肝臟,都是含有豐富優良蛋白質、視黃醇、維生素B2及鐵的「營養寶庫」。而且還是低脂食材,每種肝臟的脂肪含量都在4%以下。,2021年1月26日—對於正在修養的「傷口修復者」,李婉萍建議選擇蛋白質含量高的肉類,如雞胸肉、鮭魚、鱸魚...
豆魚蛋肉一掌心環境永續同盡心
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...營養素。每餐豆魚蛋肉一掌心滿足不同族群所需蛋白質來源多樣,豆魚蛋肉類除了提供優質蛋白質外,還提供多元營養素,如黃豆、黑豆作成的豆製品,飽和脂肪酸含量低,也 ...
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