習慣養成表
2020年12月15日—透過Notion來建立一目了然的習慣追蹤表,並用打勾的方式建立起像是遊戲化的機制,激勵自己努力完成。最後,透過即時的計算與回饋記錄,縮短整體回饋路徑, ...,2021年12月11日—如何養成新習慣?·1.不要執著目標,專注於系統·2.改變自我身份認同.,可...
21天養成新習慣其實是迷思!看懂《原子習慣》精華4秘訣
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2021年12月11日—如何養成新習慣?·1.不要執著目標,專注於系統·2.改變自我身份認同.
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