習慣理論
習慣心理學-西方古今透視.(以臨床心理為軸線).四、習慣的相關理論探討與對應之實務應用-習慣心理學取向的治療策略.如同前面引用柯氏談心理健康概念,在談習慣心理 ...,2021年5月8日—在《原子習慣》這本書中,作者從理論、大腦如何影響到人的惰性,以及把如何養...
21天養成新習慣其實是迷思!看懂《原子習慣》精華4秘訣
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2021年12月11日—如何養成新習慣?·1.不要執著目標,專注於系統·2.改變自我身份認同.
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