習慣理論
習慣心理學-西方古今透視.(以臨床心理為軸線).四、習慣的相關理論探討與對應之實務應用-習慣心理學取向的治療策略.如同前面引用柯氏談心理健康概念,在談習慣心理 ...,2021年5月8日—在《原子習慣》這本書中,作者從理論、大腦如何影響到人的惰性,以及把如何養...
「21天養成新習慣」是騙局!做對3件事培養好習慣
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2023年5月5日—...習慣自己的新面孔,這個理論也催生出不少人堅信的「養成一個新習慣需要21天」說法。事實上,之後有不同研究都顯示21天的理論是錯的,養成新習慣所 ...
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