美式足球訓練
美式足球同時講求團隊戰術合作及個人技巧,訓練學員團隊溝通、頭腦思考運用,增強個人體魄及不易放棄的精神!課堂流程:1動態伸展熱身-教導如何正確進入運動狀態。2 ...,今年3月3日至6日於美國印第安納州魯卡斯石油體育場舉行的「NFLScoutingCombine」體能測試活動...
前美式足球員傳授4招只用椅子完成的高強度居家訓練
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2020年4月8日—增加肌肉量,才能真正享瘦·胖瘦的關鍵,在於身體的「肌肉量」·肌肉多、基礎代謝率高,吃再多都不怕胖·多吃肉類、乳製品,幫助維持肌肉量·減掉內臟 ...
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