美式足球訓練
美式足球同時講求團隊戰術合作及個人技巧,訓練學員團隊溝通、頭腦思考運用,增強個人體魄及不易放棄的精神!課堂流程:1動態伸展熱身-教導如何正確進入運動狀態。2 ...,今年3月3日至6日於美國印第安納州魯卡斯石油體育場舉行的「NFLScoutingCombine」體能測試活動...
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現在,國家級的健力教練SteveShaw在Muscle&Strength網站上提供了一份NFL選手的臥推訓練菜單,教你如何將臥推鍛鍊到一定程度。司博特就來介紹一下這份驚人的菜單內容有 ...
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