羊肉熱量

《食物熱量》< 肉類> 羊肉100g(克)熱量大解密 ; 肋脊肉, 205, 13.5 ; 帶皮後腿肉, 215, 15.0 ; 肩肉, 245, 19.0 ; 羊小排. 290, 24.0.

7 天前 — 連脂肪與飽和脂肪都是較低，以帶皮的山羊肉塊為例，100克的熱量是164kcal，肉雞則是248kcal。另外羊肉還富含優質蛋白質、鐵質、維生素E、鋅、菸鹼酸。 全 ...

2018年9月25日 — 不僅如此，羊肉的脂肪量、卡路里也很低，100g小羔羊肉大約只有200卡熱量，是牛肉（約400卡）的一半，可以說是最適合減肥吃的優質肉品。同時羊肉也有豐富的 ...

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 164. 水分(g). 66.8. 蛋白質(g). 20.3. 脂肪(g). 8.6. 碳水化合物(g). 3.4. 鈉(mg). 81. 膳食纖維(g). 0. 膽固醇(mg).

2018年4月4日 — 羊肉18.8g（192kcal） ... 羊肉本身熱量不高，除了含有蛋白質，其豐富的礦物質及維生素，也有促進血液循環、禦寒暖身的功效，可稱得上冬季祛寒聖品。 愛吃 ...

每份熱量174.9大卡、蛋白質16.9公克、脂肪11.7公克、飽和脂肪5.9公克、反式脂肪0公克、碳水化合物0.5公克、糖0公克、鈉75毫克。每100公克熱量194.6大卡、蛋白質18.8 ...

2022年8月8日 — 左旋肉鹼之外，羊肉所含的卡路里，比雞肉還要低。同樣是100克的重量，羊肉只含有164卡路里，雞肉卻含190卡路里。 ... 要提升抵抗力，就要靠能夠製造免疫細胞 ...

2022年2月27日 — 鍾佩瑾營養師提醒大家，薑母鴨、羊肉爐一餐保守估計熱量都會超過1000大卡，而且光一頓吃下來，鈉含量就可能高達10公克，超過一天建議攝取的鈉含量2400毫克 ...

2014年1月15日 — 羊肉本身熱量不高，除了含有蛋白質，其豐富的礦物質及維生素，也有促進血液循環、禦寒暖身的功效，可稱得上冬季祛寒聖品。 愛吃羊肉爐的團員，建議多 ...

2022年1月10日 — 根據高敏敏在臉書公布的數據，熱炒店常點菜色中，熱量最多的前5名，分別是蒜泥白肉（300g）1120kcal、醬爆雞丁（350g）720kcal、沙茶羊肉（400g ...