總熱量

2021年3月1日—現行用來粗略估計每日總消耗熱量TDEE的方式，會先算出基礎代謝率BMR，再以依照平常的活動程度高低，乘以一個介於1到2的數值。每天如果都是久坐上班、通勤 ...,使用BMR/TDEE計算器算出你的基礎代謝率（BMR）與每日消耗總熱量（TDEE），只需要輸入身高、體重、年齡、活動量就能計算。,2023年10月26日—TDEE的英文全名是「TotalDailyEnergyExpenditure」，根據定義，是一天24小時所消耗的總熱量，且特別是指「活動或...

BMR、TDEE－減重必讀！基礎代謝率懶人包（含線上計算機）

2021年3月1日 — 現行用來粗略估計每日總消耗熱量TDEE的方式，會先算出基礎代謝率BMR，再以依照平常的活動程度高低，乘以一個介於1到2的數值。每天如果都是久坐上班、通勤 ...

TDEE和BMR的計算與兩者的不同

使用BMR / TDEE 計算器算出你的基礎代謝率（BMR）與每日消耗總熱量（TDEE），只需要輸入身高、體重、年齡、活動量就能計算。

TDEE是什麼？解析TDEE計算公式、增肌減脂吃法

2023年10月26日 — TDEE的英文全名是「Total Daily Energy Expenditure」，根據定義，是一天24小時所消耗的總熱量，且特別是指「活動或運動消耗的熱量」。TDEE會因為每天 ...

TDEE與基礎代謝率BMR計算機

2022年3月17日 — 總熱量消耗TDEE ( Total Daily Energy Expenditure ). 身體一整天所消耗掉的熱量。也有人稱為維持體重的熱量，因為當攝取的卡路里= TDEE，體重會維持。

TDEE計算機｜每日總消耗熱量

人類每天消耗的總熱量, 計算TDEE時所要考量的因素很多, 包括性別, 年齡, 基因, 活動消耗等等。

基礎代謝率BMR、一天總消耗熱量TDEE 線上計算機

請輸入您的身高、體重、年紀、性別、活動程度，點擊「提交」按鈕，就能算出您的基礎代謝率（BMR）與一天總消耗熱量（TDEE）。