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維他命b群食物水果
2021年9月3日—水果類:橘子、香蕉、葡萄、酪梨、草莓、葡萄柚、鳳梨、桃子、李子等等,水果吃多了還是會胖(因為有些水果糖分高),大家小心不要吃過頭。油脂堅果類: ...,2021年8月17日—不少人天天都會吃B群,其實許多天然食物中,就富含維生素B群。營養師高敏敏教...
高含量B群食物排名,吃對B群讓你不再虛累累!
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2023年8月12日—早餐採用全榖雜糧食物,例如:糙米、全麥饅頭、甘藷/地瓜等來獲取其他營養素(維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維),搭配新鮮水果與適當份量的牛奶 ...
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