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維他命b群食物水果
2021年9月3日—水果類:橘子、香蕉、葡萄、酪梨、草莓、葡萄柚、鳳梨、桃子、李子等等,水果吃多了還是會胖(因為有些水果糖分高),大家小心不要吃過頭。油脂堅果類: ...,2021年8月17日—不少人天天都會吃B群,其實許多天然食物中,就富含維生素B群。營養師高敏敏教...
水果主要提供人體所需的七種B族維生素。說到這邊,每天 ...
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2020年6月1日—B群,因此更需要多攝取來補足每天的需求。...備考中的學生而言相當適合。...1的水果:葡萄柚、菠蘿和橙子等。但是穀物,肉類,雞蛋,堅果,種子果實和 ...
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