紫米飯白飯熱量
2021年10月25日—...米皆是屬於未精緻米,營養保留更完整。熱量:354kcal.碳水化合物:75.1g.蛋白質:8.2g.膳食纖維:4g.維生素B群:28.23mg.紫米.屬於糯米的一種 ...,2022年8月6日—對於吃白米飯是否更容易變胖,會因人的體質而有差別,有些人吃白米後,血糖穩定反...
健康網》6款米飯熱量比一比營養師:差別在這
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2022年8月6日—對於吃白米飯是否更容易變胖,會因人的體質而有差別,有些人吃白米後,血糖穩定反應還比紫米好;而市面上的GI值是科學平均數據,不能代表每個人的體質。
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