紫米飯白飯熱量
2021年10月25日—...米皆是屬於未精緻米,營養保留更完整。熱量:354kcal.碳水化合物:75.1g.蛋白質:8.2g.膳食纖維:4g.維生素B群:28.23mg.紫米.屬於糯米的一種 ...,2022年8月6日—對於吃白米飯是否更容易變胖,會因人的體質而有差別,有些人吃白米後,血糖穩定反...
白飯熱量高多吃會肥胖?營養師曝關鍵原因3招吃飯遠離三高 ...
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2021年10月18日—營養師高敏敏指出,白米是精緻米,而糙米、五穀米、紫米或紅藜麥為未精緻,其實熱量並沒有太大的差異,一碗米飯大約都是280大卡。「雖然白米與糙米、五穀 ...
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