紫米糕功效

美容，加入桂圓煮成桂圓紫米粥，是坐月子常用的甜品之一，能替產後的婦人補氣兼補血，對血虛、月事不順的女孩子，冬天容易手腳冰冷、氣血不足者，也很有幫助，可以用來抗 ...

2017年2月12日 — 養身又安神的古早味酒香桂圓紫米糕，有補血和健胃的功效。 紫米與黑米的紫黑色麩皮含有天然的花青素，屬於水溶性的植物色素，是天然的抗氧化劑，有助 ...

2018年10月19日 — 紫米的顏色來自於花青素具有抗氧化功能 · 紫米還含有不飽和脂肪酸對身體有益 · 紫米的膳食纖維含量是精白米的8倍能促進腸道蠕動 · 紫米又被稱為「補血米」 ...

2023年2月5日 — 1.紫米洗淨先泡4小時。 · 2.洗圓糯米，與紫米混合加入米酒、泡米水。（外鍋3/4杯水，浸泡20分鐘，悶10分鐘） · 3.開蓋，加入糖、桂圓拌勻。（外鍋1/2杯水， ...

2015年9月3日 — 描述. 紫米又稱長生米，因為富含鐵質，有補血的功效，加上桂圓也有補氣、安神等功能，兩樣食材做成桂圓紫米糕，好吃又養生。

2018年2月14日 — 桂圓紫米都是溫補養生的食材，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。「紫米」又稱黑糯米。

2022年1月22日 — 紫米富含花青素，對於我們身體有許多益處，在傳統醫學裡，紫米可以補血滋腎，因而冬天嘗起來滋潤養生，但春天就不宜多食，對脾胃負擔。此外，據中興大學 ...