紅豆薏仁一碗熱量
2020年7月4日—紅豆的營養也很豐富,程涵宇指出,紅豆富含的膳食纖維是白米的46倍,一大碗紅豆湯(約含40克紅豆)就有近5克膳食纖維,能滿足20%的每日建議量。另外 ...,2024年1月26日—...熱量表」教大家如何正確吃、聰明選擇低熱量熱甜湯,避免攝取過多糖分與卡路...
不必挨餓的「5+3減肥法」紅豆薏米水
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2022年5月16日—只要每天在5個不同時段喝5種不同的水,包括紅豆薏米水、黑咖啡、飯前水、普洱茶及睡前水,再加上3個生活習慣,能助快速熱量消耗、清腸胃、去水腫,達到 ...
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