紅薑黃素減肥
2023年6月13日—薑黃含有「薑黃素」具抗發炎、助減肥、防癌、防失智等功效。張珮蓁營養師表示,薑黃因富含薑黃素而具有強抗發炎抗氧化的效用,具體實證研究效果有以下6種 ...,薑黃素和β胡蘿蔔素、茄紅素同為脂溶性營養素的一員,因此建議烹調或食用時加入適量油脂,...
用紅薑黃減肥有效嗎?一篇搞懂紅薑黃功效與減肥食譜!
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而如果你想用紅薑黃減肥,每天早晨或中午餐後吃1-2g的量,搭配喝水1600–3200cc,持續一週就會有感覺了,若能持續一個月,則有機會甩油2-4公斤。
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