糙米的功效
2018年3月14日—好處二:促進腸胃蠕動,改善便秘.外食族往往吃太少青菜,纖維素攝取不足,以至於常有消化不良、便秘等腸胃問題。糙米中的纖維可以促進腸胃蠕動,幫助消化 ...,,2018年11月26日—雖然糙米所含的膳食纖維、維生素和礦物質,比精緻化的白米保留更多營養,...
糙米怎麼煮?糙米雖有5大好處但「這些人」不適合!
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2023年8月2日—➤糙米功效有哪些?·促進腸胃蠕動:由於糙米富含膳食纖維,而這種不可溶性纖維會刺激腸胃加速蠕動,讓身體能排便更順暢,也能帶走過多的廢物和毒素!
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