糙米的功效
2018年3月14日—好處二:促進腸胃蠕動,改善便秘.外食族往往吃太少青菜,纖維素攝取不足,以至於常有消化不良、便秘等腸胃問題。糙米中的纖維可以促進腸胃蠕動,幫助消化 ...,,2018年11月26日—雖然糙米所含的膳食纖維、維生素和礦物質,比精緻化的白米保留更多營養,...
糙米有4大好處但4種人適量吃!糙米減肥排毒這樣吃
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糙米中含有各種可以調節身體機能的礦物質,像是可以預防貧血、提高免疫力的鐵,讓神經正常運作、排出體內鹽份的鉀,集中精神、防止集中力低下的鎂,促進全身新陳代謝的鋅, ...
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