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糖熱量表
2021年7月20日—以成年男性每天2000大卡來算,每天攝取的添加糖最好控制在50公克(每公克糖提供4大卡熱量),也就是10顆方糖,若能降低到25公克(5顆方糖)會更健康 ...,...糖(Addedsugar)攝取量不宜超過總熱量10%之上限。以成人每日攝取熱量2,000大卡計算,糖攝取應...
營養師曝這些手搖飲品項糖量超驚人!三撇步點餐不踩雷
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