粉絲營養
2020年9月18日—擁有13萬粉絲的營養師高敏敏,近日在粉專分享「麵食類熱量排行表」,其中,以每100公克計算,冬粉(類似粉絲)竟然有349卡路里,將近是烏冬的3倍、,冬粉也是減肥的好幫手,減肥不能完全不碰澱粉,但又擔心涉入過多澱粉,冬粉的吸水率高,薯類冬粉吸水...
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冬粉也是減肥的好幫手,減肥不能完全不碰澱粉,但又擔心涉入過多澱粉,冬粉的吸水率高,薯類冬粉吸水後會膨脹3倍,綠豆冬粉會膨脹4~5倍,食用後容易有飽足感,同時膳食纖維 ...
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