睡覺多夢的原因
,2016年9月8日—1.你在睡前吃了辛辣食物睡前吃辛辣的食物,可能是導致做惡夢的可能因素。·2.睡前才服用褪黑激素補充劑·3.睡前看電視·4.你最近停藥了·5.患有睡眠呼吸 ...,2023年11月23日—以下將由彰化馬光李姿宜醫師與您說明容易多夢睡不好的原因,並分享3個睡前可以...
睡覺經常多夢,或與這4個原因有關,做好這6點或能改善
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1、壓力過大.若是平時的生活跟工作充滿著壓力,就會使得精神過度地緊張,大腦緊繃,腦細胞不停的運轉,想事情,導致在睡覺中,做夢就會比較頻繁。另外,心理上的抑鬱情況 ...
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