睡覺叫不醒怎麼辦
2018年3月21日—其中,“睡不醒”很可能是由嗜睡症引起的。”郭兮恆指出,“嗜睡症是一種神經性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生。簡單來說,如果一個人在夜晚睡得很香, ...,2019年2月11日—早上無法順利清醒的人,可以在睡前先把寢室窗簾拉開5~10公分。只要調整窗簾...
總是睡過頭?鬧鐘叫不醒?來試試這樣做
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2021年8月6日—1.設定就寢鬧鐘·2.睡前關閉所有電子屏幕·3.傍晚後避免咖啡因飲料·4.傍晚前喝桂圓湯·5.睡前一小時放輕柔音樂·6.適度運動·1.善用鬧鐘App·2.
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