睡眠波
睡眠分為慢波睡眠和快速動眼睡眠。人類的慢波睡眠又可分成四個階段。從醒到睡之間,腦波會出現逐漸的變化。清醒時是低振幅,高頻率的β波。接著在慢波睡眠第一階段 ...,2022年9月6日—慢波睡眠又稱為深度睡眠,能使腦部功能及記憶正常運作,是睡眠週期的重要階段。大...
睡眠的科學~失眠嗎?讓你搞懂睡眠5階段!
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2018年6月5日—...睡眠,也就是一般俗稱的「恍神」或「瞇了一下」。此時的大腦開始放鬆,腦波會從從β波或α波轉為θ波,並出現了肌肉放鬆和微微抽蓄的現象。一般民眾在 ...
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