睡眠冥想
2023年5月22日—睡眠冥想沒有固定的順序或作法,你可以自己融合自己的版本,或試試看不同做法的結果。像是你可以在床鋪躺下,找到一個舒適的姿勢,閉上眼睛,專注於自己的 ...,2023年5月30日—睡眠冥想的各種融合.睡眠冥想沒有固定的順序或作法,你可以自己融合自己的...
你知道甚麼是睡眠冥想嗎?感到焦慮、失眠的你要 ...
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2022年5月6日—睡眠冥想並不意味著你真的在睡覺時冥想。相反,你是利用你從冥想中得到的同樣的好處,例·如緩解緊張和減少壓力,來使你更接近睡眠的開始階段。睡眠冥想 ...
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