眼睛運動操
,,2020年5月13日—陳瑩山說明,眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘,就能矯正視力,並增加眼部血液供應,改善白內障和青光眼。事實上,卻容易造成眼睛痠、麻、脹、痛,進而 ...,,2021年2月7日—追蹤眼球運動·1.伸出手臂,豎起大拇指,注視大拇指的指尖。·2.手臂往左...
每天做5分鐘「眼球操」 舒緩雙眼又提神做完別馬上看手機!
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2021年2月7日—追蹤眼球運動·1.伸出手臂,豎起大拇指,注視大拇指的指尖。·2.手臂往左右、上下、斜上方和斜下方擺動。·3.同樣的,將視線焦點固定在大拇指的指尖, ...
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