白飯熱量多少
2023年2月28日—糙米·熱量:354kcal;膳食纖維:4g;胚芽米·熱量:358kcal;膳食纖維:1.5g;白米·熱量:352kcal;膳食纖維:0.7g ...,...熱量70大卡,若裝滿一碗的白飯約有200公克約熱量280大卡。2.台灣食品資料庫分析100公克白飯,熱量183大卡,水分55公克。煮飯時添加...
白飯熱量很高?營養師告訴你一碗白米飯的秘密
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2023年5月8日—依據營養師經常計算熱量的食物代換表顯示,一碗白飯約160公克,約為280大卡。而台灣食品資料庫的分析則為100公克白飯約為183大卡。烹調方式的 ...
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