白木耳的好處

2024年3月8日 — 且白木耳富含銀耳多醣、植物性膠質營養，滋潤養內、潤喉生津、養顏美容，都是白木耳(銀耳)很好的功效，且白色食物也是祛秋燥很好的食材，是日常食補很好的 ...

2023年4月25日 — 白木耳（Tremella fuciformis）是一種可食用的真菌，又被稱為銀耳、雪耳、白耳子，中醫學上認為白木耳可以滋陰潤肺、養胃生津，還有改善胃腸躁熱、便祕的 ...

2021年10月19日 — 劉怡里表示，白木耳屬於高纖的健康蔬菜，主要原因為含有豐富的膳食纖維，具有穩定血糖、代謝血脂、促進腸胃蠕動等3大功效，相當適合想減重者，以及 ...

2024年1月30日 — 白木耳功效：改善便秘、養顏美容、抗氧化、增強免疫力、降低膽固醇、幫助減肥。15g白木耳熱量才2大卡。

2023年9月9日 — 白木耳(銀耳)有滋陰補體功效，食用白木耳(銀耳)的好處，不僅可增加飽腹感、促進新陳代謝功效，還能幫助體態調整好處，適時來一杯銀耳幫助體內環保， ...

促進腸胃蠕動：白木耳富含膳食纖維以及多醣體，膳食纖維能促進排便順暢，減緩便秘的困擾；多醣體則是讓腸道生長好菌並抑制壞菌，具有保健腸胃的好處。

白木耳是一種長在枯木上的膠質真菌，擁有多種營養成分，因此又被稱為「平民燕窩」，它內含蛋白質以及十多種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷等多種礦物質，並含銀耳多醣 ...

2021年10月6日 — 白木耳的功效：潤肺止咳、養顏美容、增強免疫力 · 增強免疫力：富含多醣體，尤其是β-(1-3)-葡聚醣，能夠增強巨噬細胞的吞噬能力，增加抗體的形成，具有 ...