吳速玲自製「排毒蔬果汁」佛系減肥＋養顏美容！超簡單食譜

2020年4月21日 — 火龍果香蕉汁除了幫助減肥，對肌膚也有很好的美容效果，還能潤腸、促進排便，預防便秘。 ▻瘦身必學！5種低熱量沙拉醬汁調配法做法簡單又百搭.

2022年8月4日 — 吳速玲獨門「排毒蔬果汁」作法簡單又快速，食材大原則是三種蔬菜、兩種水果加上一到兩片生薑。可以隨自己喜好，挑選三種當季的綠色蔬菜，份量約是超市的一 ...

2022年6月21日 — 將一顆奇異果和雪梨去皮切塊，然後放入榨汁機或食物處理機，加入100ml已煲過的食水打勻，最後加入小量的蜂蜜調味即可，空腹喝一杯鮮榨果汁能夠幫助消化、 ...

自己喝的果汁自己榨！新鮮果菜汁不僅可養顏美容，也能健康地排毒+瘦身，而且製作方法簡單，前一晚先榨好，隔天隨行杯帶著就去上班，多麼養生呀！

2023年8月11日 — 做法： · 1. 番茄洗淨用開水燙一下。 · 2. 洋蔥切塊用鹽水浸泡10分鐘。 · 3. 加入水和檸檬汁。 · 4. 可按口味加入蜂蜜，打成果汁便可飲用。

2021年7月5日 — 專業營養師「李婉萍」在《高纖蔬果汁7天瘦小腹》一書中，除了解析瘦肚子關鍵，更為不易瘦的人們特製多款減肥特調，讓你打造鹼性好體質，用「窈窕瘦身 ...

2023年5月27日 — 今天傳授給大家7款「超強瘦身飲料」食譜，一天只要花兩分鐘準備，不僅好喝健康又能瘦身，甚至還能養顏美容，持續喝上一週身材就能有明顯的變化。夏天別再 ...

2023年6月4日 — 瘦身蔬果汁輕斷食：每週2天蔬果汁輕斷食， 美容養瘦提升免疫力》 中公開的20大超強瘦身蔬果排行榜及超簡單的蔬果汁食譜還有打果汁的5大訣竅！