減肥瘦身老是失敗？影響減重成功「7大NG行為」必須戒

2022年11月10日 — 想成功瘦身，先打破新陳代謝負循環！ ... 想成功瘦身，先打破新陳代謝負循環！營養師授「21天減肥心法」吃出瘦體質. 想成功瘦身，先打破新陳代謝負循環！

2024年2月10日 — 半年成功減掉15公斤！日本營養師「無壓力瘦身法」做到這4點就能無痛輕鬆瘦 · 什麼是無壓力瘦身法？ · 方法1：低空飛過醣類及格線 · 方法2：挑選不會變胖的 ...

2024年3月4日 — 要想快速達成减重目標，你的飲食必須與你的年齡、身高、活動量甚至健康狀況等因素保持一致。你也可以考慮限制卡路里攝取量，並結合定期鍛煉或運動。以上提 ...

2020年8月21日 — 小禎在半年內減掉將近40公斤，到美國玩還更瘦更緊實，但親身採訪她後，才知道她維持運動已4年了，真的瘦身成功重點在飲食，她怎麼吃、怎麼瘦， ...

2023年7月14日 — 江坤俊公布自己成功瘦身2招，第1招是少吃，不過他吃的是操作起來不會覺得很難的，就是從「每餐吃7分飽」開始做起，而且他3餐都有吃，完全沒有餓的感覺。他 ...

2022年4月17日 — 減肥老是失敗？專家提醒：除了節食、規律運動，影響減重成功「7大NG行為」必須戒！ · 減肥失敗原因1： 缺少充足的優質睡眠 · 爆動代謝好物推薦！ · 減肥 ...

2022年4月20日 — 【醫生怎麼辦】減肥絕對成功的9個技巧！營養師揭秘：不用算熱量、不必挨餓，用科學輕鬆瘦身還能不復胖！ · 減肥成功技巧1：多吃蛋白質 · 減肥成功技巧2：少 ...

2024年2月20日 — 有指賈玲採用了「青瓜減肥法」，即在每天的三餐中，用青瓜代替其中的一餐。這種減肥方法的原理是利用青瓜的低熱量和高纖維特性，達到減少熱量攝取並促進 ...