瘦蝴蝶袖影片
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【影片】每天8分鐘瘦手臂!快速告別蝴蝶袖、打造緊實手臂線條

2022年1月11日 — 這次由姜姜老師示範5 招運用椅子的瑜珈運動,主要是訓練手部、並且修飾手臂線條,透過訓練手部不同肌群,以達到緊實手臂的效果,也讓我們告別惱人的 ...

每天只需10分鐘!2週消除手臂贅肉、蝴蝶袖、副乳(內附影片 ...

2023年1月19日 — 天冷運動《瘦手臂篇》:每天只需10分鐘!2週消除手臂贅肉、蝴蝶袖、副乳(內附影片&教學步驟) ; 仙女手臂養成術#1:繞手&手向上旋轉 · 抬頭挺胸站姿並收 ...


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