1到12月當季蔬菜彙整！簡單快速炒出家常菜

台灣家庭口味的典型，就是簡單清炒、再稍加變化，爆香薑、蒜做基礎的鹹味味型，例如炒空心菜可以配大蒜爆炒；小白菜則是夏季最當令，搭配薑絲炒就比配蒜頭來得爽口，只需稍 ...

2017年5月3日 — ... 當令食材來精省荷包外，想吃到因產期被打亂的當令蔬果還得墊墊荷包了。 五月份當令食材蔬菜: 空心菜、馬告、綠竹筍、瓠瓜、蘆筍、甘藷、絲瓜、筊白筍 ...

2020年3月30日 — 當季水果帶來的美味也會讓人想持續著健康的蔬果飲食，打造長期的健身也健心計畫！ -春季蔬菜：甘藍、洋蔥、花椰菜、萵苣、韭菜、春筍、青椒、辣椒、甜豆、 ...

月份. 國產蔬菜品項. 國產水果品項. 1. 花果菜類：花椰菜、青花菜、甜瓜、胡瓜、扁蒲、豌豆、甜椒、辣椒、番茄、梨瓜、. 菜豆、南瓜. 葉菜類：甘藍、結球白菜、結球 ...

健康蔬求 ; 包心白菜, 高麗菜, 空心菜 ; 菠菜, 綠花菜, 青江菜 ; 地瓜葉, 白花椰菜, 梨山菠菜 ; 小芥菜, 大頭菜, 韭菜 ; 菠菜, 馬鈴薯, 皇宮菜 ...

當令時蔬. 山藥排骨湯. 山藥.排骨丁. V. 13. 二香Q白米飯. 白米. 炸雞翅. 冷凍三節翅1人1支. 野菜咖哩. 馬鈴薯.洋蔥.胡蘿蔔.花椰菜.杏鮑菇當令時蔬紫菜豆腐蛋花湯. 雞蛋.嫩 ...

2023年2月2日 — 番茄種類很多，可以當水果直接吃，也能當蔬菜加熱烹煮，其所含的茄紅素具有強大的抗氧化作用，可減少自由基的傷害。 廣告. 廣告. ◎草莓. 酸酸甜甜且多汁 ...

選購當令蔬果 ; 1~12. 甘藍菜、大芥菜、雍菜、節球白菜、土白菜、韭菜、胡瓜、 芋、 蘿蔔、菜豆、楊桃、桶柑 ; 2~5. 洋蔥、蓮霧 ; 2~12. 冬瓜 ; 3~11. 盧筍、絲瓜、枇杷、梅子.

當令蔬果就是指每一種水果都有最適合的生長季節。雖然隨著農業進步，栽培非當季蔬果已經變得簡單，任何時候想吃什麼蔬菜水果都能吃到，但非當令蔬果在不適合的時機與 ...