番茄工作法應用
幫助您專注於當前的工作和學習，基於番茄工作法，待辦任務清單結合番茄鐘計時器，絕佳的時間管理效率工具，幫助提高自律，擺脫拖延。,2024年6月25日—5款番茄鐘APP推薦·#1Forest專注森林·#2Flora：一起專心的番茄鐘、待辦事項提醒·#3潮汐：睡眠、專注、呼吸與冥想·#4...
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步驟·決定需要先完成的任務。·設定番茄工作法定時器至n分鐘（通常為25分鐘）。·持續工作直至定時器提示，記下一個番茄。·短暫休息3-5分鐘。·每四個番茄，休息15-30分 ...
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